Vigyázat !!! Hőguta veszély !!!!

Sokan nem tudják ,hogy ezt nem csak a napon lehet kapni. Tehát nem elég " csak "a nap elől elbújni.

Hőgutát ,árnyékban ,lakásban is lehet kapni.!!!

Veszélyeztetett kor a  CSECSEMŐ ÉS AZ IDŐS KORÚAK.

JELLEMZŐ TÜNETEI :

Forró test ,erős borzongás, gyengeség ,hányinger,magas testhőmérséklet,

súlyosabb esetben ,ájulás  / 40 fok testhőmérséklet már halálos lehet /

erős fejfájás,álmosság.

Védekezés :

Nem csak naptól  védett hely !!! A lehető leghűvösebb helység.

Rengeteg folyadék: tea, ásványvíz, persze nem egyszerre ! folyamatosan pótolni kell a veszteséget. Napi kis adag enyhe sós víz fogyasztás.

Az izzadással sok sót veszítünk.

Napi többszöri langyos vízben való zuhanyzás.!!!

Ha szűkséges ,vizes borogatás, : csukló, tarkótájék.

Jó bevált módszer a test többszöri hintőporozása,ugyanis a hintőpor hűti a testet.

Figyelem !

HŐSÉGBEN AZ ALKOHOL FOGYASZTÁSA TILOS !!!!!! / főleg a rövid italok /

Koffein tartalmú italok mellőzése.

Kávé a lehető legkisebb mennyiségben fogyasszunk.

Nehéz ételek fogyasztása kerülendő ! Többször keveset és könnyű ételek .Lehetőleg olyanok legyenek ,amelyeket szoba hőmérsékleten lehet fogyasztani / gyümölcsleves ,szószok,sok lédús gyümölcs...stb.

Ha,már meg van a baj !

Hüvös helység,fénymentes legyen ! Ágynyugalom,a test hűtése !

JÓL BE VÁLT MÓDSZER ÉS GYORSAN HAT !!!

EGY LAVÓR VÍZBE TEGYÜK A LÁBUNKAT / LANGYOS VÍZ ! /

Arra vigyázzunk ,hogy ne legyen túl hideg mert akkor felfázunk.Inkább sűrűn cseréljük a vizet !

A LÉNYEG EL KELL ÉRNI ,HOGY A TEST HŐMÉRSÉKLETE MINIMUM 36,5 - 37 FOK LEGYEN.!

ELLENKEZŐ ESETBEN A KÓMA VESZÉLYE FENN ÁLL !

Ha mind ez kevés  ! - Azonnal mentő !

A folyadék fogyasztás relatív .

Általában 2,5 - 3 l. mond az orvos de ,van akinek 5 l re is szüksége van.Ebbe beleértve a leves ,tea,tej,gyümölcs ..stb.

Kóla fogyasztása nem ajánlatos ilyenkor.

Alkohol fogyasztása tilos ,mert sok vizet von el a testből az égetés során.!!!

Remélem segítettem !

Kösz ,hogy meghallgattatok .

Ibolya !

/ akinek már a 22 fok is kánikula.((. /

Kellemes szép napot kívánok mindenkinek !

A KÁNIKULA TETŐZÉSE JÖVŐHÉT SZERDÁRA VÁRHATÓ !!!!