Elfelejtett dallamok - derűs - komoly pillanatok

Elfelejtett dallamok - derűs - komoly pillanatok hírei

A koleszterinszint évszakonként változik?!

11 éve | Szőke Sándorné Ágota | 3 hozzászólás

A koleszterinszint évszakonként változik?!

Koleszterin Dosszié 1.rész

Dr. Pintér Zsolt ● 2012-12-14 11:30

Néhány éve tudjuk, hogy a téli időszakban a koleszterinszint magasabb, mint a nyári hónapokban. Ennek oka azonban még tisztázatlan. Egy amerikai kutatás keretében 500 fő bevonásával vizsgálták a koleszterinszint és az évszakok változása közötti összefüggéseket...

A koleszterinszint évszakonként változik?! Egy érdekes tudományos tanulmány azt találta az Amerikai Egyesült Államokban, Massachusetts államban, hogy férfiaknál decemberben, nőknél pedig januárban a legmagasabb átlagosan a vér koleszterin szintje. Érdekesség, hogy a nyári hónapokban normális értékeket mutatóknál is 22%- ban kóros értékeket mértek télen. Mint ahogy az is, hogy a téli időszakban jelentkező koleszterinszint emelkedést azoknál a személyeknél is kimutatták, akik már szednek valamilyen koleszterincsökkentő gyógyszert. Több magyarázat is készült a megfigyeléssel kapcsolatosan, egyesek a nyári hónapokban a télinél nagyobb teljes vérmennyiséggel magyarázták ezt a jelenséget (így ugyanis a koleszterin relatív kisebb koncentrációban lehet a vérben). A télen sokszor észlelhető testsúlygyarapodás a vizsgált csoportot nem jellemezte, így ez nem adott magyarázatot a megfigyelésre. A fenti jelenség ismerete hasznos lehet azok számára, akik az életmód- változtatás segítségével kívánják csökkenteni szérum koleszterin szintjüket, hiszen amennyiben nyáron kezdik diétájukat, az őszi-, téli időszakban ellenőrizve laboratóriumi eredményeiket nem biztos, hogy javulást észlelnek. De vajon mit is mutat tulajdonképpen koleszterinszintünk…? A koleszterin a vádlottak padján – Bűnös vagy ártatlan? „A koleszterin molekuláról általánosságban elmondhatjuk, hogy az élethez nélkülözhetetlen anyag. A sejtek alkotóeleme, a sejtek önmegújító és javító mechanizmusaihoz elengedhetetlenül szükséges, rendelkezik antioxidáns képességgel és az agyban az idegsejtek megfelelő működéséhez is nélkülözhetetlen” – magyarázza dr. Filiczky István, a Dr. Rose Magánkórház belgyógyásza és gasztroenterológusa. „Azonban számos nemzetközi tanulmány szerint az úgynevezett LDL koleszterin - low density lipoprotein - a verőerek (artériák) belhártyájába beépülhet, mely ezen ereket szűkítheti, és keringési zavart okozhat (a szívben szívinfarktust). Így a magas LDL koleszterin („rossz koleszterin”) szint magas rizikót jelent a szív- és érrendszeri betegségek kialakulására. Ugyanezen tanulmányok szerint azonban a HDL koleszterin (a „jó koleszterin”) - high density lipoprotein - megvédi a verőereket a vérrögképződéstől, tehát a magas HDL szint alacsony kockázatot jelent a szív- érrendszeri betegségek kialakulása szempontjából.” Az összkoleszterin mérése mellett tehát fontos a jó és rossz koleszterin arányának meghatározása, mert ezek aránya befolyásolja a kardiovaszkuláris megbetegedések kockázatát. A legjobb az alacsony LDL és a magas HDL arány.

ÉRDEKESSÉG - A koleszterin rehabilitációja A koleszterin szó sokáig mindenkiben a szív- és érrendszeri betegségek fogalmához kapcsolódott, majd egyre több tanulmány jelent meg az úgynevezett "jó" koleszterinről, amely épp az említett rendellenességektől hivatott megvédeni. Nehéz azonban úgy kommunikálni a témát, hogy az átlagember napi szinten is értse, mely zsírokat fontos bevinnie a szervezetébe, és melyeket kell kerülnie. Hol arról olvasunk, hogy a tojás sárgája árthat, hol épp ellenkezőleg, fontos élettani hatásáról olvasunk. Atkins professzor és követői megkérdőjelezték a tiszta disznózsír ártalmasságát, miközben mások arra buzdítanak, hogy avokádó és halolaj kapszula formájában vegyük magunkhoz az egészséges zsírsavakat.
Egy biztos, az LDL-nek nevezett koleszterin magas szintje plakkok képződését eredményezi az érfalakon, míg a HDL koleszterin védi ereink épségét.
Most azonban újabb állítás látott napvilágot a HDL-lel kapcsolatban. Amerikai kutatók szerint a megfelelő HDL szint erősen csökkenti a rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát. Azt nem sikerült bizonyítani, hogy maga a HDL véd a ráktól, de annak összefüggését igazolták, hogy a magasabb HDL szint akár több mint 30%-ban csökkenti a daganatok megjelenésének rizikóját.

TUDTA- E? A koleszterin az állati eredetű sterolok közé tartozik. Minden sejtünk képes termelni és felvenni is. Szervezetünk fontos zsír jellegű alkotóeleme. Amennyiben nem a szervezet állítja elő, úgy csupán az állati eredetű táplálékokkal vehetjük fel.

Természeti népeknél, vegetáriánusok esetében 3 mmol/l alatti koleszterinszint tekinthető optimálisnak. A társadalmi fejlődésnek és az életmódváltozásnak köszönhetően a vérszérumunk koleszterinszintje megemelkedett. Ennek oka az egyre több zsírt, húst tartalmazó ételek fogyasztása, és a mozgásszegény életmód. E két tényező egyértelmű összefüggést mutat az artériák elmeszesedésével. Ennek ellenére a magas koleszterin, a szív-és érrendszeri megbetegedések és az ebből eredő halálozások mindössze 40%-ában jellemző. Jelen álláspont szerint 6,8 mmol/l feletti koleszterinszint tekinthető magasnak. Amennyiben a szív-és érrendszeri betegségek fő kockázati tényezői jelen vannak, ajánlatos az őszkoleszterin szintet 4,5 mmol/l, különösen súlyos esetben 3,5 mmol/l alá csökkenteni. A nőknek általában alacsonyabb a koleszterinszintjük, azonban ez az előny a menopauza után eltűnik. A kor előrehaladtával a koleszterinszint mindkét nem esetében emelkedő tendenciát mutat. A vér koleszterinszintjét 60- 90%- ban genetikai tényezők határozzák meg Genetikailag 100-nál is több gén hibája szükséges a magas koleszterin kialakulásához. Ilyenkor a májsejtek LDL receptorai szenvednek zavart. A genetikailag magas koleszterinértéket hyperkoleszternémiának nevezzük, mely dominánsan öröklődik, így valamennyi gyereknek tovább adódik. A zsírokban, szénhidrátban gazdag táplálkozás, a mozgásszegény életmód és a dohányzás mind tovább növeli a magas koleszterin kialakulásának esélyét. A koleszterinszint befolyásolására számos gyógyszeres és egyéb kezelés áll rendelkezésre. „A nem túl magas koleszterin értéknél koleszterin szegény diéta bevezetése ajánlott, mely halban, zöldségben, gyümölcsben és többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag. A diéta mellett fontos a rendszeres testmozgás és a stressz oldás. A jóga vagy más relaxációs módszerek növelik a vérben lévő jótékony HDL arányát. Amennyiben a diéta nem vezet eredményre különböző táplálék kiegészítő szerek fogyasztása javasolt (Pl.: omega 3 zsírsavak). Gyógyszeres kezelést csak orvosi felügyelet mellett lehet alkalmazni. Az adott orvos feladata megítélni, hogy koleszterin felszívódást gátló, koleszterint cserélő vagy koleszterintermelést gátló terápia szükséges” – hangsúlyozza Filiczky doktor. Forrás: www.drrose.hu A cikk második része: Koleszterin Dosszié 2. rész
Kép forrása: www.gettyimages.com

Bejegyezte: orchidea1957 dátum: csütörtök, december 20, 2012

Címkék: forrás:internet

Kapcsolódó bejegyzések:

Virtuális Nemzeti Galéria

Szép vers..

Kopogtatás nélkül...

Az igazi szerett

Kommentáld!

Hozzászólások

Várszegi Ferenc üzente 11 éve

Ebben van valami ,mert én példúl vékony sovány vagyok,irtózom a zsíros kövér kajáktól és mégis van mikor magas ,van mikor elfogadható.Az orvos azt mondta ,ha magas egy kicsit az még nem a világ vége.Lényeg az ,hogy ne legyen magasabb.A koleszterin alkati ,örökségi ..stb.van akire ez vonatkozik,és annál nem lehet tenni semmit.Legfeljebb annyit ,hogy annál magasabb ne legyen mint amennyire le tudták szorítani.De nem szabad megfeledkezni arról ,hogy tökéletes illetve olyan ember nincs akinél tökéletes. És Ahogy Ibolya mondta ,egy bizonyos kor után " alapból" magasabb a kelleténél.A kór is hozza magával.Túlságosan komolyan venni nem szabad,csak mikor már nagyon kórosan magas.Nekem is magas és még se kell gyógyszert szedni.Egyénenként váltózik.Sok minden közre játszik.

Előzmény

Válasz

[Törölt felhasználó] üzente 11 éve

A koleszterint sok minden befolyásolhatja. Ezt teljesen nem lehet ki védeni sajnos.
A kór előhaladtával is törvényszerű ,hogy emelkedik.
Az idegeskedés meg kimondottan emeli.
Köztudott ,hogy az egyedül élő emberek viszik" ezen a téren a pálmát."

A kajálási szokás nagyon kicsit ludas a dologban .Volt már mikor én ünnepkor bőségesebben ettem és nem hogy magas ...sőt alacsony volt ,a koleszterinem és ezzel sajnos egyenes arányban a " jó koleszterinem is csökkent.És volt mikor alig ettem valamit és már már a diétán is túl kevesebbet és " szegényebbet " ettem és mégis magas volt.
Egyébként nem érdemes túl sokat foglalkozni vele. Ha az ember szedi a gyógyszert akkor az egy szintre be állítja.
De ! tudni kell ,alacsonyabb sose lesz,csak szinten tartja.
Egyébként sincs olyan ember akinek valamennyire nem magas,lényeg az hogy egy be állitott szinten meg maradjon .
Ez a én tapasztalatom.
Eddig is volt ilyen gond ,csak nem foglalkoztak vele.

Köszönőm a tájékoztatást !

Válasz

TÓTH FERENCNÉ üzente 11 éve

Köszönöm a tájékoztatást, jókor jött!

Válasz

Új bejegyzés

Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum

Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó: